Något som jag ska börja med på morgonen är att dricka varmt vatten med citron i stället för kaffe. Jag dricker alldeles för mycket av den varan och jag mår ibland inte så bra av det. Jag har blivit känslig mot koffein och det visar sig i blodtrycksfall, hjärtklappning och jag har svårt att sova på nätterna beroende på när jag drack sista koppen. Jag hittade tio orsaker varför varmt citronvatten är bra för kroppen.

1. Stärker ditt immunsystem eftersom citron är rikt på vitamin C och håller förkylningar borta. Kan vara något för mig. Citron är dessutom rikt på kalium som bland annat hjälper till att reglera blodtrycket, är viktigt för nervsystemet, etc.

2. Hjälper kroppen att hålla ett bra pH-värde.

3. Underlättar för att hålla vikten eller att gå ner i vikt.

4. Hjälper kroppen att göra sig av med gifter och stimulerar levern till att jobba mer effektivt.

5. Verkar diuretiskt och på så sätt elimineras gifter ur kroppen snabbare.

6. Huden blir finare tack vare Vitamin C.

7. Kan hjälpa till att motverka erosioner i tänder.

8. Varmt citronvatten kan underlätta hosta.

9. I stressiga perioder i livet är det bra att få i sig extra C vitamin då stress har en negativ inverkan på bland annat Vitamin C nivåerna i kroppen.

10. Det varma vattnet har också en positiv inverkan på kroppen då kallt vatten kräver att kroppen värmer detta och det tar energi.

Värt att prova och se om jag märker skillnad.